Рецепт - телапия с гарниром из брокколи на пару

Филе телапии
Соль,специи
Лук-порей
Брокколи

Консистенции для выпечки "Example"

Иные ингредиенты

Новейшие рецепты
Де флопе из к/ф "О чем разговаривают мужчины"
Сырная закуска
"Молоко парное" из к/ф "Мери Поппинс до свидания!"
Семейнее вино
Стакан Воды
Шницель обрубленный, естественный.

Телапия с гарниром из брокколи на пару
Девченки и мальчишки, не могу безмолвствовать, соответственна себя похвалить: Я - гений рационализаторства . Настоящее додумалась до 2-х этажной пароварки в Юните (благо, масштаб кастрюльки дозволяет).

Мысль одолжена у Лолы ,рецептик ВОТ ТУТ
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

- телапию предварительно разморозила, присолила, посыпала сушеными травками и уложила на дно дуршлага без ручки. Сверху

посыпала тоненькими колечками лука-порея.

-сам дуршлаг с рыбой нашла на сетку-вкладыш от скороварки, воды в кастрюльку налила до малой пометки.

- сверху на всю эту установку поставила еще одну сетку, на тот или иной искренне не размораживая насыпала капусту брокколи.

Закрыла крышкой и готовила под давлением 7 минут .

Вот:

1-этаж, я теснее обрисовала выше из дуршлага:

в нем - рыбка

2-этаж из найденной на него сетки, тот или другой следует в комплекте с нормальной скороваркой (не электрической):

Телапия с гарниром из брокколи на пару

на ней - гарнир

таковым образом мы как в нормальной многоярусной пароварке можем специализировать 2 блюда в то же время.