Рецепт - салат «Лакомка» из фруктов и овощей

Ингредиенты

яблоко, банан, груша, манго - по 1 плоду

по 30 гр изюма, фиников, орешков миндаля и кешью

2 средних помидора

250 мл сливок либо сметаны кому что по вкусу

1 зеленоватый перчик чили

по один-одинехонек стакан ложке меда и сладостного джема одна столовая ложка полный сил шинкованной кинзы

соль по вкусу

Что ж, ставим кухонные весы и начинаем обдумывать орехи и сухофрукты.

Моем и обсушиваем плоды и помидоры, а также перчик.

Плоды очищаем от кожуры и зёрен и превращаем в красивые кубики со сторонкой не преимущественно 1,5 сантим..

Нарезаем финики, измельчаем перчик. Орехи дробим не в пыль, а на куски.

С томатов снимаем кожуру не пренебрегав предварительно подержать в кипяточке минуту либо нетрудно ошпарим их кипяточком в дуршлаге. Нарезаем кубиками.

Фактически, осталось сложим все сообща, смутим мед и джем со сливками либо сметаной, взобьем и заправим салат. Испытаем и добавим соли по вкусу.