Рецепт - отбивной с картофелем и горохом
6 штук картофель, располовинить 1 пучок спаржа, порезать на куски по 4 сантим. сто граммов полный сил горох 2,5 столовых ложек оливковое масло 4 штуки отбивная из ягненка ( 180 гр 1/4 стакана обжаренные зёрна тыквы 1 столовая ложка белоснежный винный уксус
Для приготовления рецепта отбивной с картофелем и горохом нам пригодиться в кастрюлю с неотзывчивой водой положить картофель. Довести до кипения на сильном огне. готовить в процесс 10 минут, до готовности. Набавляем спаржу и горошек за 3 минутки до точки приготовления. Сливаем воду и промываем под неотзывчивой водой.
Тем периодом в большущий сковороде на среднем огне нагревать 2 чайные ложки масла. кладите мясо и обжариваем 3-4 минутки с каждой сторонки, до готовности.
Фитнес для ленивых!
Похудение во сне
Кормленье по способу Волкова
Набавляем к картофельной консистенции семена тыквы, уксус и оставшееся масло. Помешиваем и подавать в качестве гарнира к картофельной консистенции. Отбивная с картофелем и горохом готова. Приятного аппетита!
