Рецепт - смузи с овсянкой и вишней

Ингредиенты для

Хлопья овсяные — 1,5 столовых ложки
Вишня — 150 гр
Мед — 1-2 столовых ложки
Молоко — 120 мл
Йогурт (естественный) — 5 столовых ложек
Корица (по вкусу)

Как подготовить ?

Рецепт "Смузи с овсянкой и вишней"
Молоко подогреть и залить им овсяные хлопья. Пустить настояться 10 минут.
В блендер положить вишню, мед, йогурт, хлопья.
Взбить до однородности. Немножко вишни и йогурта бросить для декорации.
Разлить консистенция по бокалам, поставить в холодильник, пока не загустеет. Перед подачей украсить йогуртом и вишней, по вожделению посыпать молотой корицей.
Совет: в летнюю пору пытайтесь держать под рукою полный сил мяту - классическое украшение коктейлей и десертов.
На сто гр белок - 2.72 гр жиры - 1.92 гр углеводы - 18.36 гр 97 ккал
Приятного аппетита!

Этот рецепт - соучастник акции "Готовим сообща - кулинарная неделька". Дискуссия приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php1/2t=3939
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные -> Коктейль
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные -> Коктейль