Рецепт - салата из папайи и креветок

Ингредиенты

Ингредиенты для салата из папайи с креветками

Папайя: одна штука

Апельсины: две штуки
Чеснок : 1 зубчик.
Оливковое масло : 30 гр

Петрушка: 1-2 веточки.
Креветки в панцире : 500 гр
Ингредиенты для салата из папайи

Рецепт приготовления салата из папайи с креветками

Папайю разрежем вдоль, вычистить зёрна.

Ножиком либо ложкой вырежем мякоть, не повреждая кожуру.

Порезать мякоть папайи маленькими кубиками.
Апельсины почистим от кожуры и плёнок и тоже нарежем кубиками.

Чеснок и петрушку измельчим.

Креветки необходимо очистим от панциря и головок.

Налить в сковороду масло и обжарим первоначально чеснок, далее добавим петрушку и сквозь минутку очищенные креветки.

Обжаривать креветки не главным образом 2-3 минут и выключим огонь.

Далее перемешаем поджаренные креветки, апельсины и папайю, посолим по вкусу, добавим ещё две ложки оливкового масла. принесем постоять салату минут 20 для наилучшего пропитывания.

Далее наполним салатом кожуру папайи и выложимь благовидно на блюдо, оформив по жажде. К примеру, салат можнож выложимь в облике сердечка, тогда он великолепно подойдёт и для романтичного ужина .

Салат из папайи и креветок

Тэги антиоксиданты , апельсин , креветки , папайя , похудение , салат

Поделись с иными: