Куриное филе для диеты

• Полиэтиленовый фунтик
• Куриное филе - 500 гр
• Вода

Берeм куриное филе, у меня имелись отрезки от филе (антикризисный вариант), моем, НЕ набавляем НИКАКИХ специй. Складываем филеечку в полиэтиленовый фунтик (густой), у меня был для заморозки. Кладeм в кастрюльку, заливаем водой, чтоб покрывало. Ставим на плиту. Необходимо довести воду до температуры 70 -75 градусов. Убрать газ либо электричество на минимум.  Накрыть крышкой и варить 60 -90 мин. НИКАКОГО КИПЕНИЯ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО. Иногда вы достанете филе и изведаете, оно, вправду, будет наиболее сочным и приятным на вкус. Для тех, кто не посиживает на диете, естественно, можнож добавить специи. И таковым же образом сделать филеечку. Я гарантирую, мясо будет сочнее и нежнее. Худеем на здоровье...