Рецепт - фриттаты с беконом, помидорами и горчицей

Ингредиенты

10 штук яичка 65 граммов сыр чеддер (тертый) 3 чайные ложки горчица цельнозерновая 1 столовая ложка оливковое масло 500 граммов бекон (мелкие ломтики, убористо нарезанные) 1 штука карий лук (велико тертый) 80 граммов листья шпината 2 штуки помидоры (остро нарезанные ) по вкусу листья полный сил петрушки (для декорации)

Доставляйте подготовим рецепт фриттаты с беконом, помидорами и горчицей.

Для этого поначалу разогреем духовку до 180 ° C.
Кормление по способу Волкова
Фитнес для ленивых!
Похудение во сне

Сшибем совместно яичка, сыр чеддер и горчицу в большущий миске. Приправим солью и перцем.

Разогреем масло в жаростойкой сковороде на среднем огне. Добавим бекон и лук и обжарим, помешивая, в движение 5 минут до золотистого цвета. Добавим шпинат на 1-2 минутки.

Уменьшим огонь до чрезвычайно густой температуры. Выльем яичную консистенция в кастрюлю так, чтоб яичка умеренно распределились. Сверху разложим помидоры. жарим 5-8 минут до фактора, иногда фриттата теснее густая по бокам, но еще водянистая в центре. Переставим сковороду в духовку и будем запечем 30 минут до золотисто-бурого цвета.

Посыплем фриттату с беконом, помидорами и горчицей петрушкой. Нарежем клиньями и подадим к столу.