Рецепт - супа из черной фасоли
2 стакана темная фасоль 450 граммов копченая ветчина 2 штуки лавровый лист 5 стаканов вода 1/8 чайных ложек сода 1/2 чайные ложки соль 4 столовые ложки оливковое масло 1 головка желтоватый лук 1 штука сладостный картофель 1/2 штуки морковь 1 пучок сельдерей 1/2 чайные ложки соль 4 зубчика чеснок 1 столовая ложка молотый тмин 1 чайная ложка порошок чили 2 стакана куриный бульон 1 столовая ложка патока 1 штука красноватый перец 3 столовые ложки лаймовый сок по вкусу кинза по вкусу сметана 1 штука авокадо
Спешу поделиться с вами рецептом супа из темной фасоли. Для его приготовления нам пригодиться в кастрюле с низким дном путаем фасоль и ветчину. Заливаем 5 стаканов воды. Прибавляем лавровый лист, соль и соду.
Доводим до кипения и убавляем огонь. кипятить по крышкой 1 час 15 минут, пока фасоль не станет мягенькой.
Кормленье по способу Волкова
Похудение во сне
Фитнес для ленивых!
Убираем лавровый лист. Достаем ветчину и убираем незначительно остудиться. Отделяем мясо от костей и нарезаем незначительными кусками.
В великой кастрюле с низким дном нагревать оливковое масло, на средне-высочайшей температуре. Прибавляем лук, сельдерей, сладостный картофель и 1/2 чайной ложки соли.
Готовим помешать, пока не подрумянится, около 15 минут. Убавляем огонь до среднего, прибавляем тмин, молотый красноватый перец и чеснок. готовить непрерывно помешать еще 2 минутки.
Прибавляем фасоль (ранее замочить на немножко часов). Куриный бульон, патоку и сладостный перец. Доводим до кипения, а после чего убавляем огонь, но чтоб кипело. готовить помешать в процесс 20-30 минут.
Из супа извлекаем 4 стакана густоты и остудив пропускаем спустя блендер. Отдаём эту консистенция в суп. Также в суп кладите нарезанную ветчину.
Прибавляем три столовых ложки лайма. Приправу по вкусу, незначительно лимонного сока и соль.
Суп из темной фасоли готов. При вожделении долить незначительно кипяточка.
