Рецепт - чили из фасоли

2 стакана сырая фасоль 450 граммов фарш говяжий 2 стакана сырой белоснежный рис 1 головка нарезанный желтоватый лук 2 зубчика измельченный чеснок 2 столовые ложки оливковое масло 1-2 столовые ложки порошок чили 1 столовая ложка убористо нарезанная петрушка 1 банка помидоры 1 штука убористо нарезанный перец халапеньо по вкусу соль 1 чайная ложка сахар 1/2 стакана листья кинзы, порезать

Желаю поделиться с вами рецептом чили из фасоли. Для его приготовления нам пригодиться в 3 литрах воды варить фасоль под крышкой около 2,5 часов. (иной раз вода закипит убавляем температуру, так чтоб мало кипело).

Тем периодом отвариваем рис. Прибавляем ст.литр.. сливочного масла.
Фитнес для ленивых!
Кормленье по способу Волкова
Похудение во сне

В великий неглубокой сковороде в две столовых ложки оливкового масла обжариваем лук и чеснок. На среднем огне до полупрозрачности. В отдельной сковороде обжариваем мясо, прибавляем порошок чили. Прибавляем лук и чеснок, мелконарезанную петрушку, можнож помидоры добавить. Дальше идет добавить халапеньо, одна чайная ложка соли, сахара.

Опосля того как свариться фасоль, сливаем воду и прибавляем ее к мясу + одна чайная ложка соли. варить на слабом огне 5-10 минут, по необходимости добавив еще соли. Прибавляем кинзу.

Чили из фасоли подавать с кукурузными лепешками.