Рецепт - мюсли с изюмом и орехами

5 стаканов геркулес 1 стакан отруби 1 стакан финики 3/4 стакана изюм 1/2 стакана миндаль 1/2 стакана орешки макадамия 3,5 стаканов молоко 300 граммов йогурт обезжиренный по вкусу ваниль, мед 2 штуки яблоки по вкусу ягоды

Рецепт мюсли с изюмом и орешками приготовляется так: необходимо перемешать овес, отруби, миндаль, орешки, молоко, йогурт и мед в крупный миске. Ладно перемешать и накрыть крышкой. Убрать в холодильник на ночь.

С утра за 30 минут до подачи на стол достать мюсли с изюмом и орешками из холодильника. Добавить тертое яблоко и подавать с медом и орешками. Наиболее полезного завтрака нельзя и придумать :)
Похудение во сне
Кормленье по способу Волкова
Фитнес для ленивых!