Рецепт - творожные мюсли с мёдом и орешками
Ингредиенты для
1 столовая ложка творог обезжиренный 1 столовая ложка сметана (15%) 1,5 столовых ложек мюсли 1 чайная ложка мед 1 чайная ложка изюм 1 чайная ложка фундук, миндаль (по усматрению) 1 чайная ложка сухофрукты (по усматрению)
Как специализировать ?
Всё до боли просто: перемешиваем все перечисленные выше ингредиенты и завтрак/обед готов! Блюдо сытное и порция выходит незначительная, что чрезвычайно ладно подступает тем, кто ведет здоровый стиль жизни.
Предлагаю завтракать эким блюдом, затем этогоу что с утра человеку нужно максимум сил и энергии и, в то же пора не переедать.
Совет: Орешки и сухофрукты можнож заменить тонко порезанным яблоком, грушей, полный сил ягодами.
Похудение во сне
Кормленье по способу Волкова
Фитнес для ленивых!
Приятного аппетита! =)
Этот рецепт ещё никто не комментировал. Стань первым!
