Рецепт - фитнес-смузи с овсянкой
Ингредиенты для
3/4 стакана кусочков свежайшего ананаса
1 стакан обезжиренного молока
1/4 стакана овсянки
Как подготовить ?
1 Овсянку залить эким же численностью кипяточка, настоять 10 минут. Воду слить, избытки воды отжать. Перемешать молоко и ананас в блендере до однородной массы. Добавить овсянку.
Этот рецепт ещё никто не комментировал. Стань первым!
