Рецепт - жареного фенхеля

Ингредиенты

Ингредиенты для жареного фенхеля

Фенхель: три штуки
Оливковое масло главного отжима : 30-40 гр

Соль: по вкусу.

Сухари панировочные: 1-2 столовых ложки
Ингредиенты для жареного фенхеля

Рецепт приготовления жареного фенхеля

Фенхель помоем, сшибем наружные листья, удалим зелёные ростки ( их можнож потом набавлять в соусы либо супы).

Разрезать каждый плод на 4-6 долей.

В пространной сковороде нагреем оливковое масло .

Положить ломти фенхеля, посолим по вкусу и накроем крышкой.

Минутки спустя три перевернем ломтики и продолжать гасим под крышкой на слабом огне ещё минутки 2-3.

Потом крышку обнаружим, немножко прирастить огонь и обжарим ломтики до золотистого цвета.

В точке жгучи присыпать ломтики фенхеля панировочными сухарями, перемешаем и спустя минутку выключим огонь.

Подавать фенхель в горячем либо прохладном внешности с помидорами черри и полный сил петрушкой.

Жареный фенхель

Тэги размен веществ , оливковое масло , похудение , токсины , фенхель

Поделись с вторыми: